Hello! Comme vous le savez, je suis une grande fan de légumes. Quand j’étais petite, mon papa me forçait à en manger, et ce n’était pas vraiment une partie de plaisir. Comme quoi, plus on vieillit, plus on ressemble à ses parents. Au moins, j’ai appris une bonne habitude : MANGER 5 Fruits et LÉGUMES… Lire la suite Légumes Roulés
La cuisine Tunisienne est une cuisine très riche en saveurs mais aussi en nutriments. Nous utilisons beaucoup de légumes dans nos plats, et me connaissant, vous savez à quel point j’adore les légumes 🙂 On y trouve certes des plats très caloriques (mais super bons) comme les fricassés, les mleouis, les bricks à l’oeuf… mais… Lire la suite Riz Djerbien
Coucou, c’est encore moi 🙂 Je reviens aujourd’hui avec une recette savoureuse et surtout healthy. Depuis le début du mois de Janvier, j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire, histoire de perdre les kilos accumulés durant le premier et le deuxième confinement (je pense que je ne suis pas la seule à être dans cette situation :p)… Lire la suite Chou Farci
Je ne sais pas par où commencer, ça fait un bail que je ne suis pas venue ici , ne serait-ce que pour vous faire un petit coucou. D’ailleurs, en parlant de coucou , je devrais peut-être commencer par vous dire bonjour , n’est ce pas 😀 J’espère que vous vous portez bien , malgré… Lire la suite Calamars Farcis
Tchich Bel Karnit est une spécialité culinaire tunisienne à base d’orge concassé et poulpes séchés ou frais. Cette soupe d’orge est bénéfique pour la santé. En effet, l’orge est une céréale riche en fibre , faible en gras qui contient des vitamines et des antioxydants. C’est vraiment une vraie mine d’or à consommer sans modération. Sans… Lire la suite Soupe d’orge aux poulpes(Tchich Bel Karnit)
Le Tajine El Bey est l’une des spécialités culinaires tunisiennes les plus raffinées. La particularité de ce tajine réside en ses trois couches tricolores , à savoir, marron , verte et blanche ainsi que sa forme de losange. En réalité, ce tajine est bel et bien un trompe l’œil de la » Baklawa El Bey »… Lire la suite Tajine El Bey
Les choux-fleurs comme les brocolis, sont des légumes qui ont mauvaise presse à cause de leur goût particulier. Mais ce qui est bon à savoir c’est que le chou-fleur est une source très riche en nutriments comme les vitamines, les minéraux et les antioxydants. Pour résumer, ce légume prend soin de notre cœur mais ainsi… Lire la suite Mbatten (Galette au chou-fleur)
Aujourd’hui nous allons faire un petit saut au Mexique et préparer des quesadillas divinement délicieuses . Vous savez que la différence entre tacos et quesadillas n’est pas énorme. En effet, la première est une tortilla pliée en deux ou enroulée, remplie d’une garniture variée. Quant à la seconde, c’est la même chose sauf que la… Lire la suite Les quesadillas mexicaines (Tacos)
Vous savez durant le mois de Ramadan, la soupe est considérée comme le plat indispensable sur les tables tunisiennes. En Tunisie, nous avons beaucoup de diversité dans nos soupes à savoir la « Hlalem », la soupe d’orge « Chorbet chaiir », la soupe aux langues d’oiseaux, etc … Malgré cette diversité, on est toujours en quête de nouvelles… Lire la suite Harira (soupe marocaine)
L’été pointe son nez et la salade devient ZE plat par excellence. On cherche la fraîcheur, la légèreté pour supporter les grosses vagues de chaleur, donc rien ne vaut une bonne salade variée, pleine de couleurs et de saveurs. N’ayez pas peur de diversifier les textures, les couleurs et les saveurs… Foncez et tentez de… Lire la suite Salade d’aubergine, mozzarella et poivron
Petit budget et envie de vous régaler ? Pensez aux sardines, ce poisson formidable et savoureux qui fait partie des poissons les moins chers surtout en été. Non seulement la sardine est un poisson bon marché mais aussi elle est bénéfique pour la santé 😉 D’ailleurs à ce ce propos, savez-vous que la sardine est riche en… Lire la suite Boulette de sardine ( au four)
Je vous l’avez déjà dit auparavant mes liens avec le Maroc sont très forts 😀 J’ai eu l’occasion de goûter leurs pâtisseries raffinées, préparées amoureusement à la maison: Des « briouets » aux amandes et au miel, des « cornes de gazelle » fondantes en bouche, des « chabakias » , des ghribas (ou ghoriba) , ect … Et le trophée… Lire la suite Ghriba marocaine aux noix de coco (Recette facile)
Michka's Kitchen 